北京治疗白癜风哪里便宜 http://m.39.net/pf/a_5051463.html白露为秋季的第三个节气。“处暑后十五日为白露，阴气渐重，露凝而白也。”古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，因此名曰白露。“蒹霞苍苍，白露为霜”，此时气温逐降，凉意渐增，菊香飘飘，秋意更浓，一派金风玉露之景。
白露节气特点
代表寓意：气温日渐下降
节气时间：年9月8日至9月23日
气候特点：秋高气爽，候鸟南迁，天气渐凉
节气养生：白露时节，日渐寒冷。“白露身不露”，以长袖替换短衣，避晨晚之凉风寒气。此时水果已熟，可品其甘甜之味，养血安神以“补露”。然水果多为寒凉，可感寒湿，不可多食。心志安宁，不以物喜、不以己悲，以缓秋天肃杀之气。
推荐食材：鲜人参、蜂蜜、杏仁、银耳、无花果等。
药膳养生
鲜人参片泡蜂蜜
推荐理由：秋日品鲜参，补气又补心
食材：鲜人参g，蜂蜜g。
做法：
1、鲜人参洗净晾干，去参须及芦头，贴片。
2、把鲜人参放入玻璃罐中，加入蜂蜜，密封浸泡1周。
3、食用时，取参片含服，蜂蜜兑温水服用。
药膳解析：《本草备要》载人参“生甘苦微凉，熟甘温，大补元气”，有“百草之王”的美誉。鲜品性偏凉，炮制后性温而被称作“红参”。蜂蜜能滋润脏腑。两者相用，有益于形体瘦弱者，能有效缓解疲劳短气、皮肤干燥、排便无力及便秘等症状，尤其适合气阴不足、虚不受补的中老年人群食用。
小贴士：蜂蜜滑肠，便溏、嗳气与腹胀者不宜食用。痰湿体质者不作推荐。
桃胶皂角米炖银耳
推荐理由：美容嫩肤，做个冻龄人
食材：桃胶2-3颗，皂角米50-80g，银耳2朵，枸杞子5g，冰糖适量。
做法：
1、将桃胶、皂角米浸泡10小时；银耳浸泡2小时后撕成小块。
2、将泡发好的皂角米、桃胶、银耳及枸杞子一起放入炖盅内，加入适量清水及冰糖，隔水清炖1小时即可。
药膳解析：银耳具有强精补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿的功效。枸杞子平补而润之性，能养肝肾之阴。桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，有和血的功效。皂角米能美容养颜。本炖品香糯润口，能改善皮肤干燥、容颜憔悴等状态，适合爱美女士食用。
小贴士：超重、血糖升高者去糖。
药膳鸡推荐理由：疲惫汗多、增重增肌，可以试试这道菜
食材：鸡1只（约1g），*芪50g，红枣6个，生姜蓉、葱花、食盐、花生油、生抽适量。
做法：
1、鸡去内脏洗净；*芪浸泡20分钟，红枣去核。
2、把药材塞进鸡肚，隔水清蒸15-20分钟，至鸡肉熟透。
3、把鸡斩件，用蒸出的汤汁、生抽、生姜蓉和葱花调配蘸料，即可食用。
药膳解析：*芪，《本草备要》载其“甘温，补气，固表”，有“补气诸药之长”的美誉；未经蜜制的生*芪有很好的益气、固表与止汗的作用。其与甘温补脾胃的红枣相配，将药效渗透于鸡肉当中。本药膳有助于缓解汗多短气、精神疲惫、排便无力等症状，适合术后、产后或久病见气血亏虚、脾胃虚弱人群食用。同时，*芪能补脾胃而助长肌肉，增重增肌的健身人士不妨一试。
小贴士：湿热体质人群不宜。
荞麦小米粥推荐理由：养胃清肠，一道适合『三高』患者的素食
食材：荞麦g，小米g，南瓜g，冰糖或食盐少许。
做法：
1、荞麦提前浸泡3小时以上，南瓜去皮、瓤，切小块。
2、锅中加水煮沸，放入荞麦、小米和南瓜，大火煮开后，转小火煮40分钟，调味即可。
药膳解析：小米性凉，易消化、能养胃。荞麦甘温，开胃宽肠、消积滞。配南瓜熬粥，成就了一道甜味适中，香滑爽口、养胃清肠的主食，适合素食、“三高”及大众人群食用。
小贴士：脾胃虚寒人群，可放生姜及陈皮同煮，以中和小米的寒性。
另外，我科根据病人体质，辨证论治后临方配制了扶正煲以调养气血、扶正强身；还有鲜人参、蜜参等补元气、消疲劳、益心神，具体介绍如下：
扶正煲（临方配制）
功效：补益五脏，调养气血，扶正强身，益寿延年
适应症：适用于体弱，元气不足，形体消瘦，面色萎*，神疲体倦，四肢无力，腰膝酸软，易疲劳等症。
用料：扶正煲1份；选鸡肉、猪肚、精羊肉、精排骨、甲鱼肉其中一种g；生姜3片、大蒜3粒、胡椒5粒，香葱、食盐适量。
制法：选用肉料洗净、切小块；胡椒拍碎；与扶正煲1份、生姜、大蒜共入砂锅中，加水适量，武火煮沸20分钟，文火煲至肉料熟透，食前放入香葱、食盐调味。
服法：喝汤食肉；每周1次，1日内分次服食。
注意事项：若服中药，请与中药的服药时间错开2-3小时；不与萝卜、莱菔子、红茶、绿茶同服。
鲜人参（优选级）
功能与主治：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷。
规格：4支（优选级）
用法与用量：洗净后直接服用、炖服、煲汤服，每日10-30g，或泡酒服用。
注意：不宜与藜芦、五灵脂同用。
产地：吉林
执行标准：《中国药典》年第一版
鲜人参（特选级）
功能与主治：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，气血亏虚，久病虚赢，惊悸失眠，阳痿宫冷。
规格：2支（特选级）
用法与用量：洗净后直接服用、炖服、煲汤服，每日10-30g，或泡酒服用。
注意：不宜与藜芦、五灵脂同用。
产地：吉林
执行标准：《中国药典》年第一版
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