你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，脾为后天之本，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。
01
查查你的脾胃是否健康
02
脾胃与五脏的关系
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
肝与脾胃互相影响。常有病人说，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
03
脾胃生病的起因
脾胃四怕，生、冷、撑、生气。脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
04
胃以通为补，脾以健为运
现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊*，最利于健康。
《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。
《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。
脾虚百病生怎么办？
诃子、五灵脂、寒水石（煅）、土木香、胡*连。
本品为*褐色的水丸；气微香，味微苦、涩。
健脾和胃，理气镇痛。用于“赫依协日”，“宝日”，“巴达干”病引起的胃脘胀满，上腹疼痛诸症。
口服，一次11～15粒，一日1～2次。
健脾五味丸经常用于慢性胃炎、消化不良引起的胃脘胀满、食积不消、上腹疼痛等症的治疗。健脾五味丸主要成份是诃子、五灵脂、寒水石(煅)、土木香、胡*连。其中诃子敛肺；涩肠；下气；利咽；收敛、止泻；抗病原微生物；解痉，久泻；久痢；脱肛；喘咳痰嗽；久咳失音；寒水石功能清热泻火，利窍，消肿，用于热病烦渴，丹*烫伤；五灵脂活血散瘀，炒炭止血。用于心腹淤血作痛，痛经，血瘀经闭，产后淤血腹痛；炒炭治崩漏下血；外用治跌打损伤，蛇、虫咬伤。诸药配伍，可用于慢性胃炎和消化不良引起的胃脘胀满、食积不消、上腹疼痛等症的治疗。健脾五味丸对食欲的缓解有非常好的作用。健脾五味丸方中药物都是临床上常用的药物，副作用小，且使用方便，临床使用暂时并没有发现什么严重的副作用，但是，由于治疗疾病较为特殊，建议病人在相关医生的指导下使用效果更佳。
健脾五味丸适宜人群：
1、男性亚健康人群，应酬多，大肚腩。
2、女性肥胖辅助减肥。
3、脾虚导致便秘与便溏人群。
4、湿气大人群（熬夜，不运动）。
5、孩子不爱吃饭，生长缓慢。注意力不集中导致学习不好。
6、老人慢性病导致饮食差，失眠等。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
